高齢者向けの宅配弁当業者おすすめ9選！利用すべき理由も解説
高齢者の食事管理は、栄養バランスや手間を考えると難しくなりがちです。そのような中で注目されているのが「宅配弁当サービス」です。
宅配弁当は、栄養バランスが整った食事を手軽に摂れるうえ、味へのこだわりもあります。また、受け取りが簡単で、1食あたりが自炊よりも安くなる場合もあるため、コストパフォーマンスがよいといえるでしょう。
この記事では、高齢者に宅配弁当をおすすめする理由や、提供業者を9社紹介します。さらに、宅配弁当の選び方にも触れていますので、高齢者の食事管理を考えている方は、ぜひ参考にしてください。
高齢者が宅配弁当を利用したほうがよい5つの理由
高齢者の食事管理は、自炊しようとすると栄養バランスが難しく手間がかかります。そこで、高齢者に宅配弁当の利用をおすすめする理由を5つ紹介します。
・手間なく栄養バランスのよい食事を摂れる
・こだわりある味を楽しめる
・受け取りが簡単である
・1食あたりが自炊より安い場合がある
・家族が遠方で面倒を見られない場合でも安心である
それぞれ見ていきましょう。
手間なく栄養バランスのよい食事を摂れる
高齢者の食事管理は、栄養士などしかるべき資格を有していないと、適切な献立を考えることは困難です。また、年齢を重ねると体が必要とする栄養素が変わり、特定のビタミンやミネラルが不足します。
そのため、専門業者が提供するバランスの取れた宅配弁当は便利です。
さらに、高齢者は食欲が減退し、咀嚼や消化が困難になることが多く、バランスのよい食事の準備が難しくなるでしょう。専門業者はこれらを考慮し、栄養価の高い食事を提供するため、安心して食べられます。
こだわりある味を楽しめる
宅配弁当は味にもこだわっているため、食事に満足できます。毎日の食事が待ち遠しい時間になることで、生活の質が上がったと感じるでしょう。
また、サービス提供業者は複数存在し、それぞれ特徴や提供されるメニューが異なるため、選ぶ楽しみもあります。
季節の食材を使ったメニューも含まれることが多く、飽きずに続けられるのも魅力です。たとえば、旬の野菜や果物を使った料理も献立に採り入れられるため、季節感を味わえるのも利点の1つです。
受け取りが簡単である
宅配弁当は指定した時間に自宅まで届けられるため、受け取りが簡単です。外出する手間や時間を省けるので、体力的にも負担が少なくなります。
宅配業者によっては玄関先まで届けてくれるサービスもあり、1人暮らしの高齢者でも安心して利用できます。体調がすぐれない日でも食事の心配をせずに済むので、重宝するでしょう。
1食あたりが自炊より安い場合がある
食材を一つひとつ揃える自炊の手間や費用を考えると、宅配弁当のほうが経済的であることが考えられます。とくに1人暮らしや夫婦だけの少人数の家庭では、食材の無駄を減らせるため、費用を大幅に削減できます。
たとえば、1人分の食事を作るために、多くの食材を買って使いきれずに捨ててしまうこともあるでしょう。宅配弁当は食品ロスを減らすことにもつながり、環境にやさしいといえます。
家族が遠方で面倒を見られない場合でも安心である
家族が遠方に住んでいて高齢者の食事を毎日用意することが難しい場合、宅配弁当はよい選択肢です。定期的に栄養バランスの取れたお弁当が届くことで、食事の準備や食材の買い出しの心配がなくなり、高齢者も家族も快適に生活できます。
また、業者によっては配達時に高齢者の様子を確認するサービスもあり、さらに安心です。サービスとして提供されていなくとも、業者のスタッフが配達の際に高齢者と受け渡しの会話をするため、異変があれば気づいてくれるかもしれません。
高齢者だけの家庭と日常的に会話する機会があることは、家族にとっても安心材料となるでしょう。
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高齢者におすすめの宅配弁当業者9選
宅配弁当の業者は数多く存在するため、どれを選べばよいのか迷うこともあるでしょう。ここでは、高齢者にとくにおすすめしたい業者を9社紹介します。
・LIS+3stand（リスタススリースタンド）
・コープ
・ワタミ
・宅配クック123
・三ツ星ファーム
・ウェルネスダイニング
・ライフデリ
・まごころケア食
・食卓便
それぞれの特徴やサービス内容から、自分に合った業者を見つけてください。
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LIS+3stand（リスタススリースタンド）
出典｜株式会社LIStro
地域貢献を目的とした宅配弁当サービスで、愛知県西尾産のコシヒカリを使用しています。40品目以上の食材を使用し、管理栄養士が監修した日替わりメニューで、栄養バランスと美味しさの両立が強みです。
また、障害をもつ方々と共に働き、地域の農作物を活用することで、地産地消と自立支援にも力を入れています。そのため、弁当を購入することで社会貢献にもつながっています。
おもな特徴
・地元で採れた新鮮な農作物を使用しているため、食材の品質が高い
・障害がある方々の就労支援を行い、彼らの自立をサポートしている
・日替わりメニューで飽きがこないよう工夫されており、毎日違った味を楽しめる
コープ
出典｜日本生活協同組合連合会
栄養バランスを考慮した夕食用の冷蔵弁当を週5日間、お届けするものです。地域ごとに異なるメニューが提供され、栄養士や管理栄養士が監修した健康管理食や介護食など、個別のニーズに対応しています。
また、噛む力や飲み込む力が弱い方のための食事もあり、高齢者にとって心強い存在となるでしょう。
おもな特徴
・栄養バランスの取れた日替わりメニューで、飽きのこない食事
・旬の食材を採り入れた献立で季節感を楽しめる
・地域見守り活動により、配達時に高齢者の様子を確認するサービスも実施
ワタミ
出典｜ワタミ株式会社
「ワタミの宅食」は、専任の管理栄養士が設計した献立で、バランスの取れた食事を提供します。週5日間、冷蔵弁当を自宅に届け、味にもこだわりがあり高齢者の健康的な生活をサポートします。季節の食材を採り入れたメニューも魅力の1つです。
また、配達時に高齢者の様子を確認する「まごころスタッフ」による見守りサービスもあり、離れて暮らす家族も安心です。食事の準備が難しい高齢者や、毎日美味しく栄養バランスの取れた食事をしたい方におすすめします。
おもな特徴
・オリジナルの「わたみのかさねだし」を使用し、塩分を控えながらも旨味たっぷりのメニュー
・季節感を楽しめる旬の食材や行事食を採り入れ、飽きずに続けられる
・インターネットや電話により簡単に注文できる
宅配クック123
高齢者の健康寿命の延長を目指し、管理栄養士が作成したバランスの取れた献立を提供します。週7日間、常温の弁当を自宅に届け、食材の扱いやすさや美味しさにもこだわりがあります。
また、配達時に高齢者の安否確認を行い、異常があれば緊急連絡先に連絡してくれるので安心です。毎日美味しく、栄養の豊富な食事を摂りたい高齢者や、離れて暮らす家族を気遣う方におすすめです。
おもな特徴
・高齢者の嗜好と健康を考慮した栄養バランスのよいメニューを管理栄養士が作成
・魚の骨を取り除き、肉を食べやすいサイズにするなど配慮した調理法
・アレルギー対応や刻み食、おかゆなど個別のニーズに柔軟に対応可能
三ツ星ファーム
出典｜ 株式会社イングリウッド
日常の食事を豊かにするために、バランスの取れた低糖質のおかずプレートを提供しています。糖質制限をサポートしつつ、食事の準備や片付けの手間を省けます。
また、管理栄養士が監修したレシピにより、成人女性の1日の適正カロリー量を目安に食事を提供。
さらに、有名店の料理人やシェフが監修したメニューもあり、他社と差別化を図っています。忙しい日常でも、手軽に健康的な食事をしたい方におすすめです。
おもな特徴
・糖質を適正にコントロールしながらも、美味しく食べられるメニューが豊富
・管理栄養士監修のもと、バラエティ豊かな食材を使ったバランスの取れた食事を提供
・Webで簡単に注文でき、好みの数量や配送頻度を設定可能
ウェルネスダイニング
食事制限が必要な方や食生活の偏りが気になる方に向けて、管理栄養士が監修した健康宅配食を提供しています。糖尿病や腎臓病、高血圧などさまざまな健康状態に合わせたメニューが揃っています。また、介護が必要な高齢の方にも対応する、やわらか宅配食があることも強みです。
さまざまなニーズに対応できる商品ラインナップのため、どなたでも自分に合った食事が見つけられるでしょう。
おもな特徴
・糖質やカロリー、たんぱく質、塩分など個別の健康状態に合わせた食事制限メニュー
・噛む力や飲み込む力に応じた3段階のやわらかさが選べる介護食あり
・管理栄養士による無料の栄養相談が受けられ、食事に関する不安や疑問に答えてくれる
ライフデリ
出典｜株式会社グランフーズ
高齢者向けの宅配弁当サービスを提供しており、糖尿病や腎臓病、透析治療中の方にも対応したメニューが用意されています。嚥下が困難な方向けのムース食も毎日配達され、食材の8割以上を国産にこだわっています。
高齢者や持病をもつ方々の健康をサポートし、ご家族やケアマネージャーからも高い評価を得ていることが強みです。
おもな特徴
・700種類以上の豊富なおかずから、毎日異なる日替わりメニューを提供
・カロリー、塩分控えめな普通食や特別食を用意
・配達時に安否確認を行い、異変があれば緊急連絡先に連絡するサービスを実施
まごころケア食
出典｜株式会社シルバーライフ
忙しい毎日でも、栄養バランスのよい食事を手軽に摂れる冷凍弁当サービスです。管理栄養士が監修した献立は、健康を気にする方やカロリー制限が必要な方に最適です。全国どこでも宅配可能で、冷凍された食事がまとめて届きます。
主菜1品と副菜3品のバランスの取れたメニューを提供し、見た目も美味しさも満足できるように設計。国内工場で手作りされており、そのままでも美味しく召し上がれます。
おもな特徴
・冷凍状態で届くため長期間保存が可能で、食べたいときにすぐ食べられる
・さまざまな食事制限に対応したメニューがあり、個々の健康状態に合わせて選べる
・定期購入がお得で、まとめ買いをするとさらに割引が適用される
食卓便
出典｜日清医療食品株式会社
長年、病院食で培った技術を活かし、安心して利用できるサービスです。電子レンジで温めるだけで食べられるので、簡単に栄養バランスの取れた食事を摂れます。病状に合わせたケアコースも充実しており、飽きのこない豊富なラインアップが特徴です。
食卓便は、定期便と通常便の2つの注文方法があり、ライフスタイルに合わせて選べます。
おもな特徴
・糖質制限やたんぱく質調整など、健康状態に合わせたケアコースが充実
・定期便の利用で送料が割安になり、ポイントが2倍になる特典あり
・和・洋・中など多彩なメニューがあり、飽きずに続けられる
自分に合った高齢者向け宅配弁当の見つけ方
自分に合った宅配弁当に出会うためには、いくつかのポイントを押さえることが大切です。ここでは、3つの見つけ方を紹介します。
・Webで検索して特徴を調べる
・知人に聞いたり、口コミを確認したりする
・初回キャンペーンやお試しで食べてみる
それぞれ見ていきましょう。
Webで検索して特徴を調べる
公式サイトや比較サイトを訪れることで、提供されるメニューや価格、配達エリアなどの基本情報を確認できます。また、栄養バランスや食材の品質も詳細が記載されていることが多いので、自分のニーズに合ったサービスを見つけやすくなります。
とくに、特別な食事制限がある場合や特定の栄養素を重視する場合は、丁寧に調べることが大切です。
知人に聞いたり、口コミを確認したりする
実際に宅配弁当を利用している知人や家族の意見を聞くことも参考になります。信頼できる人からの情報は、サービスの質や実際の使い勝手を知るうえで有用です。
また、インターネットの口コミサイトやレビューも確認してみましょう。多くの利用者の意見を参考にすることで、特定のサービスの強みや弱点が見えてきます。注意点は、口コミはあくまで個人の感想なので、複数の意見を比較して判断することが大切です。
初回キャンペーンやお試しで食べてみる
多くの宅配弁当サービスでは、初回キャンペーンやお試しセットを提供しています。これにより、実際の味や量・サービスの質を確認できます。
初回限定の割引や特典がある場合も多いので、コストを抑えながら試せるのもメリットです。お試しセットをいくつかの業者に発注し、自分に最適な宅配弁当サービスを見つけるとよいでしょう。実際に食べてみることで、満足度や継続利用できるかどうかを判断できます。
まとめ：高齢者向け宅配弁当は無理なく続けられるものを選びましょう
高齢者向け宅配弁当は、栄養バランスの取れた食事を手軽に得られる便利なサービスです。しかし、長く続けるためには自分に合ったサービスを選びましょう。
高齢者の食事は健康維持に直結するため、安心して利用できることが大切です。ぜひ、宅配弁当が健康的な食生活のサポートになるよう活用してください。
監修者
株式会社 LISTRO
加藤 友理
株式会社LIStro 社長
＜コメント＞
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