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公開日 2025.07.15 / 更新日 2025.12.10
高加水の食パンで作るおすすめのレシピ3選|アレンジの仕方も紹介

高加水食パンは、しっとりとした食感と豊かな味わいが特徴です。高い水分量により、そのままでも美味しくいただけるだけでなく、さまざまなアレンジでさらに魅力を引き出すことが可能です。

この記事では、高加水食パンを使ったおすすめのレシピ3選と、美味しさを活かすアレンジの仕方を解説します。ご家族やご友人と一緒に、高加水パンを使ったお料理にチャレンジしてはいかがでしょうか。

高加水食パンのレシピ3選


高加水食パンを使ったアレンジはさまざまで、個性を出せるのがポイントです。ここでは、おすすめレシピを3つ紹介します。

・基本の食パン

・チャバタ(4個分)

・クランベリーパン

お好みの味わい方を見つける参考にしてください。

関連記事:
米粉で作る高加水パンとは?特徴と小麦粉との違いも解説

基本の食パン

高加水食パンは家庭のホームベーカリーで簡単に作れます。初心者の方は、まずは基本レシピから始めましょう。以下に1斤分の材料をまとめました。

材料(1斤分)

必要量(グラム)

強力粉(★)

250

ドライイースト(★)

3

砂糖(★)

20

塩(★)

3

バター(またはマーガリン)(☆)

30

1個

練乳(☆)

50

牛乳(☆)

70

作り方

①ホームベーカリーのパンケースに(★)の材料を入れる

②(☆)の材料を加える

③ホームベーカリーのメニューを「食パン」に設定し、スタートボタンを押す

④ホームベーカリーが自動で発酵と焼成を行い、焼く

⑤焼き上がったらパンを取り出し、好きな大きさにスライスする

手軽に作れるので、ぜひ試してみてください。

関連記事:高加水パンとは?特徴と加水率による種類を解説

チャバタ(4個分)

チャバタは、食感が魅力のイタリアンブレッドです。高加水の特徴を活かし、初心者でも作りやすいレシピを紹介します。以下に、4個分の材料をまとめました。

材料(4個分)

必要量(グラム)

準強力粉(リスドォル)(★)

200

砂糖(★)

5

塩(★)

4

160

インスタントドライイースト(赤)

1

作り方

①水を30℃程度に温め、ドライイーストを加えてよく溶か

②ボウルに(★)の材料を入れゴムベラで均一になるまで混ぜ、イーストを溶かした水を少しずつ加える

③材料が均一になったら、ラップをかけて20分間休ませる

④ゴムベラで生地の端を持ち上げて反対側に折りたたみ、ボウルを回しながら4~5回繰り返して生地をまとめる

⑤ラップをかけ、室温(20~25℃)で20分間置いたあと、冷蔵庫で6~8時間発酵させる(生地が約2倍の大きさになれば完了)

⑥冷蔵庫から生地を出し、20分間室温に戻す。生地の表面と作業台に打ち粉をし、ドレッジで生地を取り出す

⑦生地を20×25cmに広げ、上下を1/3ずつ折りたたんで三つ折りにし、厚みを均一に整える

⑧生地を裏返しドレッジで4分割し、オーブンシートを敷いた天板に並べる

⑨室温(20~25℃)で30分間発酵させ、生地が少しふっくらしたら準備完了

⑩オーブンを250℃に予熱し、表面に強力粉を振り、ナイフで斜めにクープを入れる

⑪250℃から230℃に下げたオーブンで15分間焼く

シンプルな材料と工程で、もちもちのチャバタが完成します。サンドイッチに最適です。

クランベリーパン

クランベリーパンは、甘酸っぱい風味が特徴です。シンプルな材料で手軽に作れるレシピを紹介します。以下に、食パン型で1.5斤分のレシピをまとめました。

材料(食パン型1.5斤分)

必要量(グラム)

強力粉(★)

140

全粒粉(★)

140

薄力粉(★)

112

林檎酵母水

280~300cc

ピンク岩塩(★)

小さじ1(すり切り)

有機シナモンパウダー

小さじ2~3(お好みで)

有機クランベリー

1/2カップ

胡麻

適量(お好みで)

作り方

①大きなボウルに(★)の材料を入れよく混ぜ合わせる

②林檎酵母水を少しずつ加えながら生地が均一になるまで手でよく揉み込み、混ざったら室温で約1時間発酵させる

③発酵が進んだら、木べらで生地の端を持ち上げ、反対側に折りたたむ作業を数回繰り返す(生地が緩い場合は、打ち粉をしながらがおすすめ)

④生地を整えたら冷蔵庫で一晩発酵させ、翌朝取り出して常温で発酵を続ける

⑤生地を取り出し、打ち粉をした作業台で優しく伸ばし、クランベリーと胡麻を加えながら折りたたむ

⑥型に入れ、ラップをかけて暖かい場所で二次発酵する

⑦生地が型の高さまで膨らんだら、表面に切り込みを入れる

⑧250℃に予熱したオーブンで200℃に下げて約28分焼く

⑨焼き上がったら型から取り出し、冷ます

クランベリーパンはそのままでも、トーストしても美味しく楽しめます。保存は冷凍がおすすめです。

関連記事:
美味しい食パンの11の特徴と食パンを楽しむコツを解説

高加水食パンのおすすめの食べ方


高加水食パンはさまざまなアレンジが楽しめます。以下に、高加水食パンを使ったおすすめの食べ方をまとめました。

食べ方

おすすめポイント

サンドイッチ

・しっとりしたパンが具材の味を引き立てる

・ハムやレタス、トマトなどを挟んで楽しむのがおすすめ

生ハムとクリームチーズ

・生ハムの塩気とクリームチーズのクリーミーさがパンと絶妙にマッチする

・軽くトーストするとさらに美味しくなる

スクランブルエッグ乗せ

・スクランブルエッグを乗せ、朝食やブランチにぴったりの一品

・パンのしっとり感と卵の相性が抜群

ピザ風にアレンジ

・トマトソースやチーズ、好きな具材を乗せてオーブンで焼く

・手軽にピザが楽しめる

オープンサンド(卵サラダ)

・卵サラダを乗せると、見た目も華やかでおもてなしにも最適

・ボリュームたっぷりで食べ応えが出る

フレンチトースト

・パンを卵液に浸して焼き、しっとりとしたフレンチトーストに

・メープルシロップやフルーツを添えるとよりコクが出る

これらの食べ方を試して、高加水食パンの新しい魅力を発見してください。どのアレンジも簡単にできるので、日々の食事に採り入れて楽しみましょう。

関連記事:
美味しい食パンの11の特徴と食パンを楽しむコツを解説

まとめ:高加水食パンを使ったレシピに挑戦してみましょう


高加水食パンは、独特な食感と豊かな風味が魅力で、さまざまなレシピやアレンジで楽しめます。簡単に作れるレシピを試してみると、新たな美味しさを発見できるでしょう。

また、自分の好みのアレンジを探すのもおすすめです。ぜひこの機会に高加水食パンを使ったレシピに挑戦し、食卓に多彩な味わいを加えてください。

監修者

監修者の写真

株式会社 LISTRO

加藤 友理

株式会社LIStro 社長

<コメント>
弊社は『地域の方とすべてのつながりを大切に、楽しくチャレンジ!』を コンセプトに、飲食店の運営事業を展開しております! お客様/地域の方々との時間を共有し、気軽に足を運んで頂ける空間づくりに 加え、新たな発見や体験を提供できるよう、みなさま一人ひとりに寄り添える 運営を目指しています!

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